Cómo elegir un colchón: espuma, látex o muelles, la guía para dormir bien

Elegir un colchón parece sencillo hasta que se empiezan a comparar las tecnologías: espuma, espuma viscoelástica, látex, muelles Bonnell, muelles ensacados, colchón híbrido, distintas densidades, grosores y niveles de firmeza… Sin embargo, no existe un único «mejor colchón» para todo el mundo. La elección adecuada depende de tu complexión, de la postura en la que duermes, de tus preferencias de confort, de tu somier y, a veces, incluso del tipo de cama en la que se va a colocar el colchón. Estos son los principales criterios que conviene conocer para entender las diferencias entre los colchones y elegir el que realmente se ajuste a tus necesidades.

¿Cuáles son los distintos tipos de colchones?

La gran mayoría de los colchones que se venden hoy pertenece a cuatro grandes familias. Se trata de los colchones de espuma, los de látex, los de muelles Bonnell y los de muelles ensacados. También existen tecnologías más marginales para un uso doméstico habitual, como los colchones de agua o algunos colchones de aire, pero representan una parte mucho más reducida del mercado de colchones. Cada tecnología tiene sus ventajas y sus inconvenientes.

El colchón de espuma: sencillo en apariencia, muy variable en calidad

Hablar de «colchón de espuma» no basta realmente para definir su calidad. Dos colchones de espuma pueden ofrecer niveles de confort, de soporte y de durabilidad muy distintos. Todo depende, entre otras cosas, del tipo de espuma utilizada, de su densidad, de su grosor, del número de capas, de la posible presencia de espuma viscoelástica y de la adición de gel u otros materiales técnicos. Los modelos más sencillos suelen utilizar una espuma relativamente básica, mientras que los colchones más elaborados combinan varias capas, cada una con una función distinta. Una espuma más técnica puede, por ejemplo, mejorar el soporte del cuerpo, repartir los puntos de presión o aportar más confort sin necesidad de un colchón extremadamente grueso.

La espuma viscoelástica

La espuma viscoelástica reacciona, entre otras cosas, a la presión y al calor del cuerpo. Se adapta poco a poco a la complexión de quien duerme y reparte mejor las zonas de presión, en particular alrededor de los hombros y las caderas. Suele utilizarse como capa de confort, combinada con una espuma de soporte más firme situada debajo. Algunas espumas viscoelásticas incorporan además gel, pensado sobre todo para mejorar la circulación del aire y la regulación térmica de la cama.

El colchón de látex: elasticidad y soporte

El látex se valora por su elasticidad y por su capacidad para recuperar rápidamente la forma. Puede ofrecer un soporte dinámico y una buena ventilación cuando tiene numerosas zonas perforadas. Sin embargo, la calidad varía mucho según la composición del colchón, la proporción de látex natural o sintético, su densidad y su estructura interna. Al igual que ocurre con la espuma, la palabra «látex» no basta por sí sola para juzgar la calidad real de un colchón.

Los colchones de muelles Bonnell: la tecnología tradicional

Los muelles Bonnell son una de las tecnologías históricas de los colchones de muelles. Están formados por muelles metálicos unidos entre sí. El sistema es robusto y relativamente sencillo, pero, cuando se ejerce presión sobre una zona del colchón, el movimiento puede transmitirse con mayor facilidad a los muelles contiguos. Para quien duerme solo, esto puede ser perfectamente aceptable. En pareja, en cambio, esa transmisión de movimientos puede notarse más durante la noche.

Los muelles ensacados: mayor independencia de movimientos

Los muelles ensacados funcionan de otra manera. Cada muelle va colocado de forma individual dentro de una funda de tela y puede así reaccionar de forma más independiente a la presión que se ejerce sobre el colchón. Es una de sus grandes ventajas. Cuando una persona cambia de postura durante la noche, parte de los movimientos llega con menos intensidad al otro lado de la cama. A esto se le llama independencia de movimientos. Esta tecnología permite además trabajar con mayor precisión el soporte del cuerpo, haciendo variar las características de los muelles según las distintas zonas del colchón. Por eso SENHO ha elegido la tecnología de muelles ensacados para sus colchones THENEST y LASUITE, en lugar de los tradicionales muelles Bonnell.

Colchón de espuma o colchón de muelles: ¿cuál elegir?

No existe una respuesta universal. Un buen colchón de espuma puede ser preferible a un mal colchón de muelles, y viceversa. La tecnología es solo una parte de la ecuación. Un colchón de espuma puede resultar especialmente interesante si buscas un colchón relativamente ligero, un grosor contenido, un confort progresivo o un colchón destinado a una cama con limitaciones de altura. Un colchón de muelles ensacados puede resultar especialmente interesante si duermes en pareja, buscas una buena independencia de movimientos, quieres un soporte dinámico o te gusta la sensación de un colchón tradicional de gama alta. En ambos casos, conviene fijarse después en lo que rodea al núcleo del colchón: la calidad y la densidad de las espumas, las capas de confort, el refuerzo perimetral, el tejido y los acabados.

¿Es importante la densidad de la espuma?

Sí, pero hay que entenderla bien. La densidad de una espuma se expresa generalmente en kg/m³. Indica la cantidad de material utilizada en un volumen determinado de espuma. Influye, entre otras cosas, en sus características mecánicas y en su durabilidad.

Pero densidad y firmeza no son exactamente lo mismo. Una espuma densa no es necesariamente extremadamente firme, y dos espumas con la misma densidad pueden dar sensaciones distintas según su composición. Por eso mismo, los colchones modernos suelen combinar varias capas de espumas diferentes. Cada capa cumple entonces su propia función: acogida, soporte, reparto de presiones, estabilidad o confort.

¿Qué firmeza elegir para el colchón?

El confort que se percibe depende mucho de la complexión y de los hábitos de quien duerme. Un colchón demasiado blando puede dejar que algunas partes del cuerpo se hundan en exceso. Un colchón demasiado firme, por el contrario, puede crear puntos de presión, sobre todo a la altura de los hombros y las caderas. El objetivo es sostener el cuerpo de forma suficientemente homogénea y permitir al mismo tiempo que las principales zonas de presión se hundan ligeramente.

Si duermes boca arriba, lo habitual es buscar un soporte equilibrado para evitar que la pelvis se hunda demasiado. Si duermes de lado, la acogida debe dejar espacio suficiente a los hombros y a las caderas para limitar los puntos de presión. Si duermes boca abajo, un colchón demasiado blando puede provocar un hundimiento importante de la pelvis, por lo que suele ser preferible un soporte más firme. En la práctica, muchas personas cambian de postura con frecuencia a lo largo de la noche. Un colchón equilibrado sigue siendo entonces, a menudo, la opción más versátil.

¿Es el grosor del colchón un criterio de calidad?

No necesariamente. Un colchón más grueso no es automáticamente mejor. Su grosor depende sobre todo de su construcción. Un colchón de muelles con varias capas de confort será, lógicamente, más grueso que un colchón de espuma diseñado para ofrecer un buen nivel de soporte con una altura reducida. En algunos casos, un grosor excesivo puede incluso convertirse en un problema. Esto se aplica especialmente a las camas tipo loft y a las camas altas.

¿Qué colchón elegir para una cama tipo loft o una cama alta?

Es un punto que a menudo se olvida a la hora de comprar un colchón. En una cama tipo loft o en una cama alta, el colchón no solo debe ser cómodo: su grosor tiene que ser compatible con la altura efectiva de la barandilla de seguridad de la cama. Cuanto más grueso es el colchón, menor es la distancia entre su superficie y la parte superior de la barandilla. Un colchón demasiado grueso puede, por tanto, reducir la protección que ofrece la barandilla. Es imprescindible respetar las recomendaciones del fabricante de la cama sobre el grosor máximo del colchón. Precisamente para este uso ha desarrollado SENHO el NIMBUS.

NIMBUS: un colchón de 15 cm pensado especialmente para camas altas

El SENHO NIMBUS adopta un enfoque distinto al de los colchones muy gruesos. Su grosor, de unos 15 cm, lo hace especialmente adecuado para camas tipo loft o camas altas que exigen mantener una altura suficiente de la barandilla de seguridad. Pero reducir el grosor no significa sacrificar el confort. Por eso SENHO ha dado prioridad a la calidad de las espumas y a su combinación. El NIMBUS combina, entre otras cosas, una espuma de soporte y una capa de gel viscoelástico con una densidad de 38 kg/m³. Esta capa aporta varias ventajas: adaptación progresiva a la complexión, reducción de los puntos de presión, confort ergonómico y una mejor circulación del aire gracias al gel. El NIMBUS es, así, una solución interesante para quien busca un colchón relativamente fino pero técnicamente elaborado, sobre todo para una cama alta.

THENEST: el colchón de muelles ensacados con el mejor equilibrio calidad-precio

Para THENEST, SENHO tomó una decisión distinta: la de los muelles ensacados. El objetivo es conseguir un colchón versátil que ofrezca una buena independencia de movimientos y un excelente equilibrio entre confort, soporte y precio. Alrededor de su núcleo de muelles ensacados, THENEST utiliza varias capas de espumas de confort. La alternancia de espumas con distintas características, con densidades de entre 18 y 24 kg/m³, permite trabajar de forma progresiva la acogida y el soporte del colchón. El objetivo es evitar dos extremos: una acogida demasiado dura o, por el contrario, una sensación de hundimiento excesivo.

El refuerzo perimetral mejora la sujeción del colchón en los laterales. Resulta especialmente útil cuando se duerme cerca del borde de la cama o cuando te sientas a menudo en ella. También permite aprovechar mejor el ancho total de la superficie de descanso. THENEST representa, así, la opción de SENHO para quienes buscan un buen colchón de muelles ensacados con una excelente relación calidad-precio.

LASUITE: la experiencia de una cama de hotel de gama alta

LASUITE se sitúa en lo más alto de la gama de colchones SENHO. Su objetivo es distinto: reproducir esa sensación generosa y envolvente que se asocia a las buenas camas de los hoteles de gama alta. Su construcción, más sofisticada, combina varias tecnologías complementarias. El núcleo del colchón se basa en una tecnología de muelles ensacados repartidos en 3 zonas, sobre una estructura de unos 25 cm. Estas zonas permiten adaptar el soporte a las principales partes del cuerpo, en concreto los hombros, las caderas y las piernas, manteniendo un núcleo estable y duradero.

LASUITE combina los muelles con dos capas de espuma viscoelástica, una de ellas con gel. Estas capas permiten acompañar la complexión de quien duerme, atenuar los puntos de presión y mejorar el confort térmico de la cama. Varias espumas de confort completan el conjunto para crear una sensación progresiva. El cuerpo no se limita a apoyarse sobre un bloque uniforme: las distintas capas intervienen una tras otra para aportar acogida, soporte y sujeción.

Al igual que en THENEST, los bordes del colchón están reforzados. Esto mejora la estabilidad perimetral, optimiza la superficie de descanso realmente utilizable y contribuye a que el colchón se mantenga bien con el paso del tiempo. Por último, LASUITE cuenta con un tejido a base de bambú, elegido por su suavidad y su transpirabilidad. El conjunto da como resultado un colchón generoso, pensado para quienes buscan ante todo una experiencia de descanso premium. LASUITE es, así, el colchón de gama superior de la colección SENHO, concebido para recuperar en casa el confort de una excelente cama de hotel.

NIMBUS, THENEST o LASUITE: tres colchones para tres necesidades distintas

En lugar de intentar fabricar un único colchón que supuestamente sirva para todo el mundo, SENHO ha desarrollado tres enfoques. NIMBUS apuesta por un grosor contenido y espumas técnicas. Resulta especialmente interesante para camas altas y camas tipo loft. THENEST apuesta por la relación calidad-precio, con una construcción de muelles ensacados, espumas multicapa y bordes reforzados. LASUITE lleva el confort más lejos, con muelles ensacados de 3 zonas, varias capas de espuma, entre ellas dos de espuma viscoelástica, un refuerzo perimetral y un acabado pensado para una experiencia de descanso de gama alta. ¿Sigues dudando entre los tres? Consulta nuestra guía dedicada «Comparativa NIMBUS, THENEST y LASUITE: ¿qué colchón SENHO elegir?», en la que comparamos en detalle sus tecnologías, su grosor y el tipo de persona al que se destina cada uno.

Entonces, ¿cómo elegir el colchón?

Antes de comprar, no te quedes solo en el grosor ni en menciones como «viscoelástica» o «muelles». Fíjate en la construcción del colchón en su conjunto: su tecnología principal, la calidad y la densidad de sus espumas, el tipo de muelles utilizado, la independencia de movimientos, la acogida y el nivel de soporte, el grosor, la calidad de los bordes, la transpirabilidad y, sobre todo, la compatibilidad con tu cama y con tu forma de dormir. El mejor colchón no es necesariamente el más grueso ni el más complejo. Es aquel cuya construcción se ajusta realmente al uso que le das. Y esa es precisamente la filosofía que ha guiado a SENHO en el desarrollo de NIMBUS, THENEST y LASUITE.